Kategori: Lingkungan Tidur yang Nyaman dan Mendukung Istirahat

Kategori ini memuat informasi mengenai cara menata ruang tidur agar lebih kondusif untuk beristirahat. Pembahasan dapat meliputi pencahayaan kamar, suhu ruangan, kebersihan tempat tidur, serta pemilihan bantal dan selimut yang sesuai. Semua materi disampaikan sebagai tips praktis untuk menciptakan suasana tidur yang tenang dan mendukung relaksasi.